Η διαδρομή μου και η φιλοσοφία πίσω από τη θεραπευτική σχέση

Ονομάζομαι Ραφαέλα Γκαραβέλα και είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά.

Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας (BSc) και στη συνέχεια επέκτεινα τις γνώσεις μου στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (HRM) στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Εξειδικεύτηκα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, ενώ έχω παρακολουθήσει επιπλέον εκπαιδευτικά προγράμματα με θεματικές όπως η διαχείριση κρίσεων πανικού, η ανθρώπινη απώλεια, το πένθος και η μοναξιά.

 

Ως επαγγελματίας, έχω εμπειρία στην ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων στο ιδιωτικό μου γραφείο, καθώς και σε Κέντρο Ημέρας Υποστηριζόμενης Διαβίωσης για ΑμεΑ, όπου παρείχα ψυχολογική υποστήριξη και εξατομικευμένες παρεμβάσεις. Παράλληλα, εργάστηκα και ως σύμβουλος ανθρώπινου δυναμικού στην εταιρεία PULSO GR, με εστίαση στη διαχείριση εργασιακού στρες και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας στον χώρο εργασίας.

 

Πιστεύω βαθιά στη δύναμη της θεραπευτικής σχέσης και στη σημασία του να υπάρχει ένας ασφαλής, αποδοτικός χώρος όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, να κατανοήσει τον εαυτό του και να κινηθεί προς την προσωπική του ισορροπία.

book a discovery call

Ανακάλυψε περισσότερα για την επαγγελματική και εκπαιδευτική
μου πορεία.

    • BSc στην Ψυχολογία | 2022
      University of Nicosia

    • Διοίκηση Ανθρώπινων Πόρων (HRM) | 2024
      Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)

    • Ανθρώπινη Απώλεια, Πένθος και Μοναξιά | 2025
      ΕΚΠΑ – Εκπαιδευτικό πρόγραμμα

    • Κρίσεις Πανικού: Θεωρητικό Πλαίσιο και Πρακτική Διαχείριση | 2025
      ΕΚΠΑ – Εκπαιδευτικό πρόγραμμα

    • Ειδίκευση στη Γνωστική – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) | 2025
      Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ)

    • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στην Θεραπεία Διαταραχών Άγχους | 2025
      Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ)

    • Ψυχολόγος – Ιδιωτικό Γραφείο, Αθήνα
      Παροχή ατομικής ψυχοθεραπείας και ψυχολογικής υποστήριξης σε ενήλικες.

    • Σύμβουλος Ανθρώπινου Δυναμικού – Διαχείριση Εργασιακού Στρες, PULSO GR
      Σχεδιασμός και εφαρμογή παρεμβάσεων για τη βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας στο εργασιακό περιβάλλον.

    • Ψυχολόγος – Κέντρο Ημέρας Υποστηριζόμενης Διαβίωσης για ΑμεΑ
      Παροχή ψυχολογικής φροντίδας και εξατομικευμένων παρεμβάσεων σε άτομα με αναπηρία.

    • Άγχος & Κρίσεις Πανικού

    • Πένθος & Ανθρώπινη Απώλεια

    • Επαγγελματική Εξουθένωση (Burnout)

A cozy, modern living room with a teal sofa and matching pillows, a wooden coffee table with a candle and coasters, and a small study area with a desk, beige swivel chair, laptop, a lamp, and some small items, illuminated by natural light from a wind
A stack of three books on a wooden shelf with a pink glass decorative bottle on top. The books are in Greek and English, with the titles partially visible.
Living room with a teal sofa, two teal cushions, wooden coffee table with candles and dishes, wall art featuring abstract Matisse prints, a floor lamp, and a beige chair.
Wooden desk with a laptop, a notebook, a pen holder with pens, a mug, and a table lamp beside a plain wall.
A glass of creamy brown beverage on a wooden tray, alongside three stacked green ceramic bowls, with a teal couch and pillows in the background.
A white clock with gold hands and details sits on top of two large books with Greek titles on a wooden and black metal shelf.