WELCOME TO

give yourself space

Εδώ σταματάς, αναπνέεις και επιλέγεις εσένα.

A young woman with long, wavy brown hair and light skin, smiling softly, wearing a light blue blouse, standing in front of abstract art posters on a beige wall.

Δώσε χώρο στον εαυτό σου, εδώ μπορείς να σε συναντήσεις ξανά!

Είμαι η Ραφαέλα, ψυχολόγος με εξειδίκευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και με εμπειρία στην ατομική υποστήριξη ενηλίκων, με ιδιαίτερη εστίαση στη διαχείριση των κρίσεων πανικού και του πένθους.

Είμαι εδώ για να σου προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, μέσα στο οποίο μπορείς να εκφραστείς, να ενδυναμωθείς και να συναντήσεις ξανά τον αυθεντικό και ελεύθερο εαυτό σου.

Είμαι εδώ να σε ακούσω..

learn more

Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε θέματα ψυχικής υγείας,
σχέσεων & προσωπικής ανάπτυξης.

Ψυχική Υγεία & Διαταραχές

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Διαχείριση Άγχους & Κρίσεων Πανικού

Ταυτότητα & Προσωπικά Ζητήματα

view our services

Η Ραφαέλα με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω το άγχος μου με πρακτικούς τρόπους. Εξαιρετική υποστήριξη και πολύ προσεκτική.

Αναστασία
Αισθάνομαι ασφαλής και άνετη στις συνεδρίες με τη Ραφαέλα. Η προσέγγισή της είναι ζεστή και επαγγελματική.

Μαρία
Η Ραφαέλα είναι πολύ καταρτισμένη και κατανοητική. Με βοήθησε να βελτιώσω την αυτοεκτίμησή μου και τις σχέσεις μου.

Κατερίνα

Άρθρα με επίκεντρο την ψυχική υγεία, τις σχέσεις, την αυτογνωσία
και τη φροντίδα του εαυτού.

Featured

Μικρές ανάσες μέσα στην ημέρα: Πρακτικές ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης

Ακόμη και λίγα λεπτά συνειδητής αναπνοής μέσα στην ημέρα μπορούν να μειώσουν το άγχος και να φέρουν ηρεμία. Η φροντίδα του εαυτού σου ξεκινά με μια απλή ανάσα.

give yourself space

Δώσε χώρο στον εαυτό σου, εδώ μπορείς να σε συναντήσεις ξανά!

Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε θέματα ψυχικής υγείας, σχέσεων & προσωπικής ανάπτυξης.

Ψυχική Υγεία & Διαταραχές

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Διαχείριση Άγχους & Κρίσεων Πανικού

Ταυτότητα & Προσωπικά Ζητήματα

Η Ραφαέλα με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω το άγχος μου με πρακτικούς τρόπους. Εξαιρετική υποστήριξη και πολύ προσεκτική.

Αισθάνομαι ασφαλής και άνετη στις συνεδρίες με τη Ραφαέλα. Η προσέγγισή της είναι ζεστή και επαγγελματική.

Η Ραφαέλα είναι πολύ καταρτισμένη και κατανοητική. Με βοήθησε να βελτιώσω την αυτοεκτίμησή μου και τις σχέσεις μου.

Άρθρα με επίκεντρο την ψυχική υγεία, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη φροντίδα του εαυτού.

@giveyourselfspace.psy

Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε θέματα ψυχικής υγείας,
σχέσεων & προσωπικής ανάπτυξης.

Άρθρα με επίκεντρο την ψυχική υγεία, τις σχέσεις, την αυτογνωσία
και τη φροντίδα του εαυτού.